علماء اكتشفوا أن قلة النوم تدفع الدماغ لالتهام نفسه؛ حيث تبدأ الخلايا النجمية والميكروغليا، المسؤولة عن تنظيف الدماغ، في تدمير روابط عصبية سليمة عند الحرمان من النوم.
هذا النشاط الزائد مرتبط بأمراض مثل الزهايمر والخرف.
النوم ضروري لصيانة الدماغ، وتجنّب فقدان الذاكرة والانتباه وتدهور الصحة العقلية.
قلة النوم المزمنة قد تسبب أضرارًا دائمة للدماغ
